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そうすると、どうしても目が疲れますよね。

目がチカチカしてきたり、目がギュッとしてきたり、頭痛肩こりが起きてきたり。

人間なら、みんなそうだと思います。

目を酷使しているから、いろんな症状が現れます。

では、どうしたらいいか。

やはり、目を休ませることしかないと思います。

休憩を挟んで遠くを見るようにするとか、伸びをしたり、ホットアイマスクをして、目の周りの血行促進を促してみたり、自分でできる対処法をしていかないと、視力低下になっていきます。

現代病です。

悪化する前に、自分なりに気を付けましょう。